Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2013
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59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 66,74g | Carbh: 230,04g.
Desayuno: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Friendly Farms All Natural Greek Strawberry Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Coffee, Sugar, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Cena: Sweet Pickle Relish, Roman Meal Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Corn Chips, Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread, Miss Vickie's Jalapeno Potato Chips. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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