Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 44,33g | Prot: 79,38g | Carbh: 126,67g.
Desayuno: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Творог 9%, Овсяноблин, Помидоры. Almuerzo: Апельсин, Капуста Белокочанная, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Cena: Грецкие Орехи, Курага, Творог 9%, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. más...
|
|
2660 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|