Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 70,12g | Prot: 61,58g | Carbh: 179,53g.
Desayuno: Yörükoğlu Süt Kaymağı, Bal, Sirke, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Yapraklı Marul, Semizotu, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Keçi Peyniri. Almuerzo: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Şeftali, Ayva, Ceviz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Cena: Tahin Pekmez, Elmalı kurabiye, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Patates Kızartması, Yeşil Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patlıcan Kızartması, Çiğ Köfte, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Turşu. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kabak Çekirdeği, Beyaz Leblebi, Antep Fıstığı, Fındık, Badem, Falafel, Tatlı Kiraz. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BettyBettt
|