Diario de lenak-3, 11 jun. 20

104,4
111,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 33,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2020:
1248 kcal Grasa: 55,13g | Prot: 101,37g | Carbh: 89,65g.   Desayuno:  Творог,  Окрошка с Курицей. Almuerzo:  Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Куриная Запеканка с Творогом . Cena:  Салат из Капусты и Огурца,  Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros:  Персики, Мандарины,  Хлеб Бородинский,  Икра Щуки. más...
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