|
Schommel de schommel..
|
44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 113,71g | Prot: 90,01g | Carbh: 159,79g.
Desayuno: Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Aardbeien. Almuerzo: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Remia Mayolijn Vegan, Olijfolie, Ei, AH Pistolet Boulogne, My Best Veggie Vegetarische Worst. Cena: Boerderij sla. Pasa Bocas / Otros: Smoothie 8.0, AH Hummus Naturel, De Vegetarische Slager Boterhamworst , Komkommer (met Schil), AH 100% Pindakaas Naturel, Violife Slices, Wasa Knäckebröd Volkoren, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Milbona Sojamelk Unsweetened, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Wester Ruwe Riet Suiker, Blooker Cacao Poeder, AH Mini Donut Chocolade. más...
|
|
1413 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Compras - 1 hora, Ebike - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 7Silvestris
|