Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 48,28g | Prot: 109,05g | Carbh: 225,04g.
Desayuno: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Пятерочка Черешня , Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Банан, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Банан, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Банан, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Almuerzo: Лента Клубника Свежая, Пятерочка Черешня , Viva La Crema Соус Бальзамический, Северное Молоко Сиртаки, Помидор Евгения, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Santa Maria Маринад Терияки, Магнит Морковь Свежая, San Bonsai Вермишель Бобовая Фунчоза Короткая. Cena: Пятерочка Банан, Пятерочка Черешня , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Pasa Bocas / Otros: Огурец Евгения, SPAR Горчица Дижонская, Коломенское Батон Нарезной, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Смартори Рис Отварной. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|