Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
753 kcal
|
Grasa: 32,28g | Prot: 52,28g | Carbh: 64,96g.
Desayuno: Nescafe Gold, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Derya Ton Balığı, Muratbey Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tavuklu Bezelye Yemeği, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de beritan.a
|