|
Nog maar 0,2kilo verwijderd van mijn streefgewicht. Wat gaat dit lekker. 😊
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 48,53g | Prot: 54,14g | Carbh: 176,18g.
Desayuno: Kaneel, Pure Chocolade, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Jacob Hooy Wijnsteenbakpoeder, Jacob Hooy Vanillepoeder, Ei. Almuerzo: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Ei, Tomaten, AH Roasted Kipfilet, AH Les Pains Mediterrane Bruin. Cena: Conimex Pittige Cassave, Faja Lobi Nasi Trafasie, AH Basic Spekjes, AH Vezelrijke Zilvervlies Rijst, Biofan Kokosolie, AH Spitskool, Rode Chilipepers, Uien, Knoflook, Winterwortel, Ei. Pasa Bocas / Otros: Amstel Radler 0.0% Citroen, AH Spelt Crackers, AH Formaggio Tapenade, Verkade Maria Koekje, Vanillepoeder, AH Magere Franse Kwark, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Gelatine, Van Gilse Poedersuiker, Corona Extra Bier, Nescafé Cappuccino. más...
|
|
155 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|