Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 59,89g | Prot: 77,75g | Carbh: 166,86g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Руккола, Сырники с Бананом, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Банан, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Апельсин, Руккола, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Кабачок, Свекла Вареная, Булгур (Вареный). Cena: Пятерочка Яблоко Голден, Соль, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Краснокочанная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Клубничное Мороженое, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан. más...
|
|
3542 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas y 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shitova68
|