Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2013
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1422 kcal
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Grasa: 44,89g | Prot: 47,41g | Carbh: 207,25g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Kembung. Cena: Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Mie Telur (Ditambah, Masak), Apel (tanpa Kulit), Mayones, Gula Pasir, Buah Anggur. Pasa Bocas / Otros: Sosro Teh Botol Sosro Less Sugar. más...
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3269 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de matrix_m47
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