Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 91,50g | Prot: 128,31g | Carbh: 38,80g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Балтийский берег Икра Минтая, Коровкино Сыр Российский, Chikoroff Цикорий, Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Almuerzo: Горбуша на Пару, Суп из Сайры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Сметанин Сметана 10%, Лакт Творог 2%. más...
|
|
1807 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|