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💪💪💪
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42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 32,61g | Prot: 66,60g | Carbh: 93,47g.
Desayuno: 橙子, 雞蛋（整個）, 番茄, 蘋果, Costco 奇亞籽, 肉鬆, 黑咖啡, 義美 瑪芬堡, 自然甜 綜合堅果醬. Almuerzo: iseLect 紫菜蛋花湯, 炒青菜, 雞胸肉, 炒南瓜. Cena: 雞蛋（整個）, 白蘿蔔, 海帶, 炒南瓜. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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