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wytrzymać i utrzymać
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 48,74g | Prot: 43,97g | Carbh: 170,76g.
Desayuno: Nescafe Kawa 3 w 1. Almuerzo: Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste, Cukier, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Sante Otręby Pszenne. Cena: Lubella Makaron Spaghetti, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Łowicz Sos Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Top Chips Chipsy Paprykowe, Nescafe Kawa 3 w 1. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
biust - 10 minutos, pośladki - 10 minutos, rozluźniające - 5 minutos, rozgrzewka - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kasiaania396
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