Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 34,83g | Prot: 52,10g | Carbh: 215,05g.
Desayuno: Gula Pasir, Diamond Susu UHT Full Cream, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Tenggiri. Almuerzo: Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Super Bubur Buryam. Cena: Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Tenggiri, Fitbar Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Carnation Krimer Kental Manis, Kopi, Pisang, Jambu Air. más...
|
|
2762 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 9 minutos, HIIT - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alyanimaulida
|