Diario de ORshelly, 18 dic. 08

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2008
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2008:
1896 kcal Grasa: 50,39g | Prot: 57,16g | Carbh: 268,65g.   Desayuno: bartlett pear, tillamook cheddar cheese, egg beaters. Almuerzo: Nabisco 100 calorie snack, Mixed Salad Greens. Cena: Pizza with Meat and Vegetables, coke. Pasa Bocas / Otros: Royal Crown Whiskey, saltines, Chips Ahoy candy bites. más...
2078 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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