|
perjuangan udh 2 tahun , tinggal sedikit lgi tpi makin berat euy nurunin Bb nya :" wkwk
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 48,80g | Prot: 43,85g | Carbh: 153,23g.
Desayuno: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Morin Selai Kacang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kurma, Quaker Oat, Sawi, Bubuk Kari, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. más...
|
peso estable
|