Diario de lenak-3, 10 jun. 20

104,2
111,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 33,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2020:
1021 kcal Grasa: 50,10g | Prot: 48,30g | Carbh: 97,99g.   Desayuno: Nutiva Семена Чиа,  Кефир 2,5%. Almuerzo:  Гречка Отварная,  Тушеные Овощи,  Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр. Cena: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Pasa Bocas / Otros:  Мандарины,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты. más...
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