Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3641 kcal
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Grasa: 75,40g | Prot: 323,50g | Carbh: 417,70g.
Desayuno: Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bonrisi Milchreis. Almuerzo: Peak Glucofast, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Crownfield Bio Organic Basis Müsli 5-Korn-Mix, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Ananas, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Top Mare Party Gambas, Domino's Brownie, Kirschkuchen, Mondo Italiano Pizza Schinken. Pasa Bocas / Otros: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, Milbona Quark Magerstufe. más...
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3496 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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