Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 109,60g | Prot: 77,24g | Carbh: 23,36g.
Desayuno: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Ваш Выбор Моцарелла, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Глобус Сосиски Молочные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Cena: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Велком Бекон Сырокопчёный, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Лимонный Сок, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петелинка Котлеты по-Киевски . Pasa Bocas / Otros: Велком Бекон Сырокопчёный, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Глобус Сыр Гранд Блю . más...
|
|
3333 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Pádel - 25 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 3 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
С такими порциями, не долго дюймовочкой стать.
10 jun. 20 por el miembro: d.markevich1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Areha83
|