|
Возвращаюсь после 3х дневного сбоя.... Тяжёлый период, но надо брать себя в руки...
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 33,86g | Prot: 30,60g | Carbh: 175,08g.
Desayuno: Зеленое Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Миндаль Миндаль, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Мармелад, Махеевъ Горчица Русская, Простые Пельмени. Cena: Груша, Апельсин, Черешня. más...
|
|
2511 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledi.darinka
|