Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 47,08g | Prot: 66,94g | Carbh: 140,06g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Курабье, Хлеб Зерновой, Кофе, Каша. Almuerzo: Сыр Адыгейский, Хлеб Зерновой, Огородников Икра Кабачковая, Велком Грудинка Домашняя, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Cena: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Инжир, Абсолют Грецкий Орех Очищенный . más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|