Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 52,07g | Prot: 70,93g | Carbh: 107,98g.
Desayuno: Wheat Melba Toast , Boiled Egg, Cucumber, AH Cottage Cheese, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Almuerzo: Wheat Melba Toast , Strawberries , Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Cena: AH Oranje Paprika , Red Onions, Cucumber, Radish, Tomatoes, AH Avocado, Lettuce, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Dark Chocolate, Granny Smith Apples, Strawberries . más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Tabata - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zane_all
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