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Essa semana iniciei com caminhada de 2km e o resultado veio! Cada dia mais feliz com meu corpo e minhas conquistas!
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 38,76g | Prot: 70,00g | Carbh: 88,51g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Maçãs Fuji. Almuerzo: Oggi Picolé Zero Frutas Vermelhas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Cena: Sadia Mussarela, Heinz Maionese, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Pif Paf Hambúrguer de Frango, Heinz Ketchup Jalapeño, Padaria Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro Whey Baunilha, Crepioca. más...
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1637 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elmalorrana
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