Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1626 kcal
|
Grasa: 68,41g | Prot: 77,25g | Carbh: 174,36g.
Desayuno: Полянка Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Рефтинская Колбаса Филейная, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Абрикосовые Джемы и Варенья, Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные. Almuerzo: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Красногвардейский Молочный Завод Сыр Рассольный Брынза "Болгарская", Бизнес Меню Лапша со Вкусом Пряной Говядины. Cena: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Яйцо, Творог 5%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Pasa Bocas / Otros: Моя Цена Мороженое Ванильное в Стаканчике, Кофе (из Молотых Зерен), Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Пепси Пепси Лайм. más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|