|
Тренировка на ноги+спала только 3 часа
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2036 kcal
|
Grasa: 104,61g | Prot: 61,51g | Carbh: 222,59g.
Desayuno: Сушеный Инжир, Финик, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Торт. Almuerzo: Котлета Куриная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Пастилушка Пастила без Сахара . Cena: Грецкие Орехи, Майонез, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Финик, Сушеный Инжир, Финик, Сушеный Инжир, Миндаль Миндаль, Окей Каша Перловая с Пряными Овощами и Зеленью. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|