Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2013
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 46,87g | Prot: 67,65g | Carbh: 226,63g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Austinuts Sesame Snack Mix, Chicken Soup with Dumplings, Root Beer. Cena: Multigrain Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Salmon, Heineken Special Dark Lager, Green Peas. Pasa Bocas / Otros: Tequila, Trader Joe's Flourless Chocolate Cake, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Saltine Crackers. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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