Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2295 kcal
|
Grasa: 86,63g | Prot: 82,51g | Carbh: 235,16g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Мариупольхлеб Хлеб Духмяний. Almuerzo: Чай с Сахаром, Serenada Radamer, Сильпо Булочка Улитка с Кремом и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Рудь Мороженое Дыня-Лайм, Рудь Мороженое Черника-Ежевика , Lay's Чипсы с Сыром, Оболонь Бирмикс, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Белый Хлеб, Kronenbourg Blanc. Pasa Bocas / Otros: Danone Актимель Мультифрукт , Абрикосовые Косточки, Орехи Макадамии, Миндаль, Фундук. más...
|
|
1759 kcal
|
Ejercicio:
Косить траву электрокосой - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|