Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 22,01g | Prot: 193,44g | Carbh: 47,02g.
Almuerzo: Mercadona Pechuga de Pollo. Cena: Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Whey Protein, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, Whey Protein. más...
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3582 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Cardio - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angelcuesta
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