Diario de liomarasaraiva, 08 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 20,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2020:

982 kcal

Grasa: 21,83g | Prot: 54,01g | Carbh: 145,23g. Desayuno: Banana Prata, Madrugada Chá de Camomila , Canastra Queijo Minas Artesanal. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Moranga, Cará, Batata Inglesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Banana Prata. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻

08 jun. 20 por el miembro: Vidinha1


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