Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 114,36g | Prot: 117,58g | Carbh: 111,71g.
Desayuno: Kıyma, Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Süt, Namet Hindi Füme, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Cena: Zeytinyağı, Sarımsak, Salça, Yumurta, Tatlı Soğan, Mevsim Salata, Ayran, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Zeytinyağı, Sinangil Tam Buğday Unu, Bal, Muz, Çilek, Fıstık Ezmesi, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf, Yumurta, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fıstık Ezmesi, Altınkılıç Kefir Sade, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Badem, Fındık, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|