Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 74,56g | Prot: 136,78g | Carbh: 200,47g.
Desayuno: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Şeftali, Balkan Yoğurt, Salçalı Makarna, Kıymalı Bezelye. Cena: Uludağ Şekersiz Limonata, Marul, Yeşil Biber, Domatesler, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta, Nestle Coffee-Mate, İçim İçim Fit Yüksek Protein, Ülker Probis (28g). más...
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3429 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de redrock46
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