Diario de ShirokovAE, 08 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
109,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2020:
2490 kcal Grasa: 113,28g | Prot: 154,11g | Carbh: 220,81g.   Desayuno: Мудрая Хозяйка Творог 5%, Омичка Сыр,  Банан. Almuerzo: Бабаевский Элитный 75% Какао, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Гречневая Каша, Курица Вареная. Cena: Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. más...
2698 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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