Diario de planetdunya, 08 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020

69,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2020:

2045 kcal

Grasa: 95,44g | Prot: 64,42g | Carbh: 244,52g. Desayuno: Kırmızı Lezzetli Elma. Almuerzo: Peynirli Sandviç, Çilek. Cena: Kuzu Eti, Sütaş Eski Kaşar, Mantar Sote, Ispanak, Salçalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Ayva Reçeli, Bim Rus Salatası, Beypazarı C Vitaminli Limonlu. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Kilo vermeye mi almaya mı geldin ( Ciddi soruyorum ona göre desteklicem)

08 jun. 20 por el miembro: sananekibemadımdan

Kilomu koruyup sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum , düzenli spor yaparak...

08 jun. 20 por el miembro: planetdunya


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