Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2013
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 80,31g | Prot: 221,44g | Carbh: 169,20g.
Desayuno: Tortinhas, Whey Protein, Pão Francês, Queijo Prato, Goiabada. Almuerzo: Purê de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Creme de Leite, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Cream Cracker Superiore, Whey Protein, Sem Parar Black, Queijo Minas, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Creme de Ricota, Pão Árabe. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Salseiro
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