Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 70,92g | Prot: 169,09g | Carbh: 191,43g.
Desayuno: Spielberger Haferflocken Zartblatt, Iso Whey 30g, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Almuerzo: REWE Birne Abate Fetel, Landjunker Rib-Eye-Steak, Aldi Kräuterbaguette. Cena: Ja! Schmand, Weißbrot, Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Plattpfirsich, Nektarinen, Iso Whey 30g. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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