Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
974 kcal
|
Grasa: 33,16g | Prot: 21,77g | Carbh: 154,16g.
Desayuno: Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Банан. Almuerzo: Пастилушка Пастила без Сахара , Салат Овощной со Сметаной, Пастилушка Пастила без Сахара , Морковь, Огурец (с Кожурой). Cena: Русский продукт Моментальная Овсяная Каша Геркулес, Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая Боярышник , Рис с Овощами, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Чай, Фундук, Зеленый Листовой Салат, Творог, Фундук, Фундук Сушеный, Пастилушка Пастила без Сахара . más...
|
|
1699 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de худеющаяаня
|