Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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706 kcal
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Grasa: 32,24g | Prot: 35,67g | Carbh: 68,05g.
Desayuno: Ispanak Çorbası, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Dost Yarım Yağlı Süt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, RPM - 46 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sümeyraa~
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