Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 76,17g | Prot: 112,15g | Carbh: 170,58g.
Desayuno: Белая Долина Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Almuerzo: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Дубки Колбаса Брауншвейгская, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Коломенское Батон Нарезной, Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Пятерочка Абрикос. Cena: Ашан Абрикос, Ачим Соевый Соус, Ермолино Говядина Тушеная, Коломенское Батон Нарезной, Огурец Евгения, San Bonsai Вермишель Бобовая Фунчоза Короткая, Santa Maria Маринад Терияки, Красная Фасоль Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мираторг Куриная Грудка Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Перекресток Сыр Чечил Палочки, Каждый День Финики Сушеные, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Пятерочка Черешня , Ашан Клубника Свежая. más...
|
|
2492 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 1 minuto, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 9 horas y 29 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|