Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 59,85g | Prot: 84,31g | Carbh: 241,24g.
Desayuno: Morin Topping Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Roti. Cena: Simba Rainbow Hoops, Tahu Goreng, Siomay, Air Kelapa, Kelapa, Bakso Ayam, Ellenka Fiber Creme, Tomat Merah, Kunyit, Jahe, Ajinomoto MSG, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Lele. Pasa Bocas / Otros: Fullo Fullo Blasto, Makaroni, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nissin Lemonia, Roti Goreng, Susu Kedelai, Simba Rainbow Hoops, Jambu Biji. más...
|
|
1382 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 7 minutos, HIIT - 33 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rianaasti37
|