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dimulai hari ini
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 55,97g | Prot: 99,88g | Carbh: 119,14g.
Desayuno: Susu. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal, Garam, Kecap Asin (Kedelai), Bawang Merah, Ikan Asin, Telur, Mentega. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi, Sambal Goreng, Tahu, Cumi-cumi. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 21 minutos, Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de putrilismaniar
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