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vreemde sprongen... 😃
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 50,13g | Prot: 63,90g | Carbh: 158,74g.
Desayuno: Melk (Halfvol), Muesli. Almuerzo: Walnoten, Kaas, Dressing, Honing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Cena: Kipfilet, Zoete Rode Paprika, Courgette, Sla, Wortelen, Boter, Aldi Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Chips (Gezouten), M&M's Peanut, Banaan, Chips (Gezouten). más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de wal.ter
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