Diario de herlianyani, 07 jun. 20

bahahaha naik lagi ke 54kg. gara2 3 hari ga bisa workout krna back injury :"( makan nya pun lunmay enak2 krna harus minum obat :")
malam ini udah recovery total, besok bisa mulai lagi pelan2 :)

54 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1091 kcal

Grasa: 22,02g | Prot: 33,67g | Carbh: 190,22g.   Desayuno: Indonesian Cucur Cake, Pais/Nogosari, Irresistibles Butter Chicken. Almuerzo:  Nasi Putih. más...

1561 kcal

Ejercicio: Limpieza - 45 minutos, Tabata - 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...