Diario de gitsinkilolaar, 07 jun. 20

Perfil de gitsinkilolaar | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

61.0 💜 çok şükür birinci hedefime sadece 1 kilo kaldı. Bir aydan fazladır ben bugünleri bekliyordum nasip eden Rabbime şükürler olsun

61 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2020:

1264 kcal

Grasa: 54,92g | Prot: 36,49g | Carbh: 161,44g. Desayuno: Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Acı Biber, Hurma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Soğanlar, Domates Çorbası, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Bugido Adora Bademli Dondurma. más...