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С утра, натощак.
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3361 kcal
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Grasa: 112,33g | Prot: 282,20g | Carbh: 301,01g.
Desayuno: Сушеные Кедровые Орехи, Банан, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Almuerzo: Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Скумбрия Атлантическая, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dreamer-s
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