Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1761 kcal
|
Grasa: 99,47g | Prot: 75,25g | Carbh: 150,30g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Avokado, Mis Lor, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ceviz, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Chia Tohumu, Çilek, Muz, Fıstık Ezmesi. Cena: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pınar Yarım Yağlı Süt, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Makarna. Pasa Bocas / Otros: Wefood Ham Kakao Tozu, Bal, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Keçiboynuzu Unu, Labne, Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Erik, Hurma, Yumurta, Çilek, Wefood Ham Kakao Tozu, Bal, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Elma. más...
|
|
1585 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Limon201
|