semangat dietnya ya mega, bisa kok kamu telaten ya walau turunnya beberapa ons aku sangat bangga dengan tubuhku
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1014 kcal
|
Grasa: 50,00g | Prot: 66,14g | Carbh: 78,72g.
Cena: Telur Puyuh, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kimchi. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana, Kalbe Fitchips Seaweed. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|