Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 15,92g | Prot: 19,59g | Carbh: 164,58g.
Desayuno: Alnatura Hafermilch, Demeter Dinkelkaffee. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Demeter Dinkelkaffee, Alnatura Hafermilch, Wirsing, Fenchel, Knollensellerie. Cena: Alnatura Bio Dinkelmehl , Rote Zwiebeln, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Sojade Banane, Plattpfirsich, Honig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Demeter Dinkelkaffee, Alnatura Hafermilch. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mlungu 21
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