Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 68,93g | Prot: 98,28g | Carbh: 171,67g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гороховая Каша. Cena: Бургер Кинг Донат Шоколадный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Masaje - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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