Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 43,36g | Prot: 56,96g | Carbh: 78,94g.
Desayuno: Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Telur Dadar. Almuerzo: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jandera
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