Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 59,53g | Prot: 74,02g | Carbh: 142,10g.
Desayuno: Domatesler, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Cena: Toz Biber, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Ülker Bitter Çikolata %60, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beypazarı Maden Suyu, Eti Kakaolu Bisküvi, Şekersiz Çay, Kivi Meyvesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...
|
|
2287 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sereferaslan73
|